2025-06-12

6月12日 焼き鮭　目玉焼き　枝豆　昆布　押し麦入りご飯 タンパク質をとったら疲労感が減るかなーと期待しています😊 6月19日 6月20日 目玉焼き　牛肉炒め　枝豆　ピーマンちくわ炒め 6月26日 オムレツ　ごぼうと糸蒟蒻炒め煮　厚揚げおか...